Hej och hå vilket mördarpass jag körde idag! Körde löpning varvat med styrka och 2km intervaller.

DAGENS PASS:

2 km löpning

60 rygglyft

2 km löpning

wargens butkiller x 3

”Kjejsaren” (förra veckans utmaning) x 3

2 km löpning

plankan 2 min

2 km löpning

plankan 2 min

2 km löpning

Åh så jobbigt det var men så skönt pass! 1 mil löpning sammanlagt, GÖTT!

Tog en proteinshake + lite nötter som återhämtningsmål och nu blir det 2 hemmalagade nyttiga pizzor till middag + kvarg som efterrätt! Behöver fylla på med energi efter ett sådant pass! 🙂