God Morgon! Hoppas ni alla mår kanon? Själv mår jag kanon men har en hel del träningsvärk från dansklassen i måndags och från Pole Dance träningen igår på StudioDQ.

Inte helt lätt och heller inte helt smärtfritt att lära sig alla nya övningar så här i Nivå 5. Lättare kommer det inte bli i Nivå 5,5 som börjar nästa vecka. MEN så sjuuukt kul och så sjuuukt stark man blir! Säger det igen, Pole Dance är den bästa träningen! 🙂

Igår övade vi på den här kombinationen med extended butterfly… 🙂