Varje måndag har jag utmaningar här på bloggen för att tagga er och det är inget undantag denna härliga måndag!

Denna vecka har jag tänkt att utmana er att vardagsmotionera mera! Regler: Det är förbud att åka hiss eller rulltrappa på hela veckan!  Gärna gå eller cykla till jobbet varje dag (funkar inte det så kan man välja gå av buss eller tåg någon/några stationer tidigare och ta sig en liten promenad). Gå till affären och handla, tvätta, städa, sortera och fixa hemma, ja allt för att röra på sig lite mer!

Vardagsmotion är underskattat då det är tidseffektivt och helt gratis träning/motion! Så… vilka är på veckans utmaning?