Får varje dag mail och kommentarer om hur man hittar träningsmotivation? Därför kommer jag ploppa in med lite motivationshöjande inlägg några veckor frammåt…

TIPS 1.

Sätt upp ett mål med din träning! Det här är verkligen superviktigt! Har du inget mål att sträva mot så blir träningen tråkig och du förstår inte varför du gör den? Ditt mål kan vara allt från att bli bäst i Världen i någon sport, gå ner ett bestämt antal kg, nå en viss fettprocent, kunna göra 30 armhävningar i följd, bygga muskler mm.

Sätt dig ner nu och skriv upp just ditt personliga mål med träningen. Skriv även ner ditt mål i kommentarsfältet här nedan (var gärna anonym om du vill). Genom att skriva ner och berätta för dig själv och andra har du kommit en lång bit på vägen och målet blir mer verkligt!

Vad är ditt mål med träningen?