Har knappt sovit något inatt och vaknade 6.00 och kunde inte sova så vad gör Ida då?… Jo kliver upp och kör ett litet härligt styrkepass. Haha typiskt mig!
DAGENS MORGONSTYRKA:
10 ordentliga armhävningar från tårna direkt följt av 40 rygglyft X 3
20 crunches direkt följt av plankan 1 min X 3
Tog ca 15 min och det var riktigt härligt att starta dagen med styrka. Det sk jag göra oftare!
Nu blir det morgongröt.
Har precis kommit hem efter en helt underbar dansklass. Tog 2 balettklasser förra veckan men det är så kontrollerat med stång osv. så det här var första riktigt fysiska dansklassen efter att ha skadat min tå i julas. Känner tyvärr fortfarande av det så är väldigt försiktig, men det funkade att dansa och oj så kul det var!
Tog klass för en av de danslärarna som har betytt mest för mig under alla år i Stockholm. Under de 2 första åren var jag livrädd för honom och vågade inte säga ett ord. Han har gjort mig arg, han har fått mig att skratta, han har fått mig att gråta, han har plågat mig både psykiskt och fysiskt (på bra sätt), han har fått mig att inte stå med armarna i kors på dansklass, han har fått mig att inte hänga på stången under dansklass, han har gjort kollektiv bestraffning på hela klassen pga. att jag gjort fel, han har fått mig förvirrad och han har givit mig så mycket glädje och kärlek till dansen. Finns ingen lärare som jag lärt mig så mycket av! Tack Mr. Suarez! <3
Känns så skönt att vara igång med dansträningen igen och ska försöka få in flera danspass i veckan under hösten. Tips på bra kvällsklasser i Stockholm mottages gärna? 🙂
Bild på mig från Dansenshus 2011 från vår avslutningsföreställning från Balettakademien.
Idag är det måndag och en ny utmaning ska påbörjas! Hur gick det för er som var med förra veckan? Klarade ni er utan socker hele veckan?
Denna veckan kommer vara lite mer aktiv då jag utmanar er till att gå minst 5 PowerWalks inann veckans slut! För att det ska räknas som en PowerWalk måste man gå i ett högt tempo så man blir svettig och så måste man gå minst 40 min. Tänkte att jag passar på med denna utmaning då det fortfarande är varmt och skönt ute 🙂
HUR MÅNGA ÄR PÅ?
Jag från en av alla härliga morgonPW:s i somras…
