Ibland borde jag lyssna på mina egna råd. ð Haha, egentligen skulle detta vara en vilodag, men det slutade med att jag idag har kört…
Styrketräning på morgonen innan jobbet.
45 minuters promenad + 10 min crosstrainer.
35 minuter styrketräning med fria vikter och kettlebells.
25 min promenad hem.
Haha var på gymmet och tränade en klient och blev så sugen på att köra samma pass så kunde inte låta bli. Jaja vilodag blir det en annan dag helt enkelt.
Före (kvarg, bär och musli), Under (Kettlebells) och efter (Stor sallad med ägg, avokado och fetost) träning….
