AJ min rumpa! Haha härligt. Körde ett ganska tungt benpass igår med fokus på baksida. Har alltid haft svårt att få kontakt med gluteus maximus (stora rumpmuskeln) och baksidalår, speciellt på högersidan då jag varit skadad där många år. Men nu har jag äntligen hittat mina övningar som verkligen tar on the backside ð Wihoo.
Nu ska jag ge mina muskler lite mat…
