1. Blanda ut kvargen med en liten skvätt naturell yoghurt. Häll i blåbär och hallon, naturella mandlar och krydda med lite kanel över.

2. Använd kvarg istället för gräddfil eller Creme Fraische till dippen.

3. Blanda ner din favoritsmak av funlight, lite pumpakärnor och smula ner rågknäckebröd.