Ida Warg

Idag mina vänner har jag blivit tränad av en PT. En kille som heter Hans och som hittade mig via bloggen hörde av sig och frågade om vi skulle köra ett pass? SJÄLVKLART skulle vi det!

Jag hade aldrig träffat på Hans innan utan bara pratat med honom på internet, men eftersom han har gått samma PT-utbildning som mig på världens bästa PT-school, så visste jag att jag kunde lägga min kropp åt Hans händer och litade fullt på honom. En PT behöver också en PT och jag har länge funderat på att skaffa en för att höja motivationen i min egen träning.

Vi körde i stort sett tyngdlyft hela passet, vilket faktiskt är fantastiskt roligt. Var väldigt skeptisk mot detta innan jag började PT-school men måste säga att det är kanon. Man jobbar med hela kroppen och det är både kordination, styrka, rörlighet och explosivitet. Enkelt, roligt och optimalt och det är en styrka man sedan har användning för i allt man gör!

Hans kommer att köra ett gästblogginlägg om detta längre fram och berätta mer. Jag är helt såld på det och kommer att köra fler pass med Hans. 🙂

Här har ni 2 otroligt heta bilder på mig när jag gör ett så kallat ”Sumo-marklyft”… haha…

Jag vill stolt presentera naprapaterna från Agilokliniken som hedanefter kommer skriva regelbundet på min blogg…

Vi på Agiloklinikenhar nu fått förmånen att samarbeta med Ida Warg! Då Ida brinner för att kunna hjälpa människor med råd om sin träning, vill vi nu kunna ge råd om överbelastnings skador och ont i ryggen. Vi kommer skriva om skador inom idrotten och olika behandlingsmetoder samt om rygg och nackproblem som inte är idrottsrelaterade, utan orsakade av felaktiga arbetställningar, fritid osv.Agilokliniken ägs av Christer Cromell och Patrik Sundström, och finns på Södermalm, Stockholm City och i Tumba. Christer och Patrik öppnade upp första kliniken för drygt 20 år sedan. Vi är en av Sveriges mest erfarna behandlare av muskelfästes relaterade skador. Av de ca 13000 behandlingar Agilokliniken gör per år,  gör vi ca 4000 behandlingar av muskelfästen med en metod som heter stötvåg. Med denna metod kan vi hjälpa personer med exempelvis hopparknä, hälsenesmärtor, hälsporre och tennisarmbåge.

Vi kommer skriva om olika skador man kan tänkas drabbas av när man tränar, exempelvis ”ont i hälsenan”. Vi tänker också kunna hålla i frågestunder, där Ni som läsare kan fråga om olika besvär.…

Hörs nästa vecka
Hälsningar Patrik Sundström Leg Naprapat

http://agilokliniken.se

God Morgon alla pigga och glada människor! Hoppas ni hade en trevlig Valborgsnatt? Vi hade det supermysigt tillsammans med Jocke och Veronica. Absolut alkholfritt!

Idag hade jag tänkt att träna. Frågan är bara om min kropp orkar? Tror kroppen befinner sig i någon slags pollechock just nu. När jag kollar ut vill jag verkligen gå ut i det vackra vädret men jag vet hur dålig jag blir av det så det tar emot! Får helt enkelt se om jag hittar kraft i kaffet som snart ska drickas för det vore väldigt skönt med ordentlig träning!

En osminkad Warg med pollenögon 🙁

Någon av er som ska träna in första maj idag?