Ida Warg

2012 är året då jag ska bli sjukt stark och fit! Magrutorna ska fram, armarna ska bli mer tonade och rumpan ska växa utåt! Tappade en hel del muskler under jul då jag nästan bara ägnade mig åt promenader och konditionsträning. Musklerna försvann, jag gick ner 2-3 kilo och hela kroppen kändes svag och blev lite mera degig!

Nu ska musklerna tillbaka! Ben/rumpa kommer jag köra mycket på gymmet med hjälp av styrketräning och armar och mage kommer jag få genom min Pole Dance. Ser redan efter 3 gånger att mina armar och axlar börjat få en annan form och börjar bli köttigare! Sedan är det mängder av mat som gäller, dock rätt sorts mat! Här ska det byggas!

Ska bli intressant att se hur detta kommer gå? Magen kommer vara enklast medan mina armar faktiskt aldrig varit riktigt muskliga innan utan bara smala, lite degiga och raka.

Vilka är på? 2012 mitt livs form,  Nu kör vi…

Har fått mycket frågor angående HEAT fettförbränning från fitnessguru.se. Här kommer 3 av dem…

Hej!
Jag är hyffsat vältränad, har bara det där ”lilla extra” jag vill ha bort. Men om jag nu kör på de där Heat, sen när jag slutar. Kommer fettet komma tillbaka då?

SVAR: Nej! HEAT hjälper till att öka fettförbränningen och är inget du går ner av bara för att du äter det och sedan går upp av när du slutar utan HEAT tillsammans med träning och rätt kost kan hjälpa kroppen att använda fett som bränsle istället för lagrat glykogen eller muskelmassa.

Bra fråga Anna ovanför!! Vad händer?
Jag har precis beställt Heat, inte för att jag direkt behöver gå ner i vikt utan mer för att precis som du Ida inte vill bryta ner musklerna! Men läste om Heat och det ska ju även öka prestationsförmågan så att man orkar mer på träningen vilket jag tycker låter bra!
Hur ofta och när tar du Heat Ida?
kram

SVAR: Precis. Jag tar HEAT innan jag ska ut och gå eller innan träning om jag känner mig lite hängig och vill ha mer energi. Kan också ta den istället för kaffe ibland då jag inte vill ha massa vätska hoppandes i magen under träningen. 🙂 Kram

Jag skulle också vilja veta mer om Heat! Kan du inte skriva ett inlägg och berätta mer om det? Hur ofta du tar, om du märker skillnad angående ökad prestationsförmåga och ”fettförbränning” osv?

SVAR: Du har ju fått lite info här ovanför men det är är lite olika hur ofta jag tar det. Tar det när jag känner för det helt enkelt. 🙂 Jag märker stor skillnad när jag tagit den. Blir superpigg och jätte träningmotiverad 🙂 Angående Fettförbränning är det svårt att säga om jag ser någon skillnad då jag oftast har väldigt lite fett på kroppen. Men det jag känner är att jag får mycket energi och att jag orkar träna mer tex. innan frukost om jag tar HEAT vilket i och för sig leder till mer fettförbränning. Jag gillar HEAT och rekommenderar den!

Ni kan läsa mer och beställa HEAT FETTFÖRBRÄNNING här! Skriver ni in PTIDAWARG som rabattkod ska ni få lite rabatt (olika rabatt på olika varor).

Eftersom alla inlägg idag har handlat om Pole Danec så tänker jag inte bryta trenden utan fortsätter på samma spår och svarar på denna kommentar jag fick idag…

Jag är jätte sugen på att prova!
Dock har jag fått mycket negativ respons från framför allt äldre människor, skulle du kunna förklara hur du tänker kring pole-dance i ett inlägg kanske?

SVAR: Hej Amanda! Jag förstår vad du menar och jag tycker det är jätte tråkigt. Min mamma får också en lite misstänksam röst när jag säger att jag ska träna Pole dance då hon som många andra förknippar detta med strippdans. Men har man väl gått på en lektion med Pole dance så inser man ganska snart att det inte har något med strippa att göra. Jag skulle mer förknippa det med akrobatik, gymnastik och fitness. Allt handlar om styrka och kroppskontroll. Det är sjukt tungt, speciellt för armar och bål.

Dessutom så kommer Pole Dance från Kina då det var män som utövade det. (fick vi lära oss på lektionen förra veckan). Varför man har så lite kläder på sig när man tränar Pole är för att få fäste och kunna utföra övningarna.

Enligt mig så är Pole Dance en grym träningsform som dessutom är väldigt rolig!
Visa dem tex. detta klipp…