Hej vänner!
Idag har jag varit på lunchmöte och sedan drog jag till gymmet och körde ett redigt pass för rumpa/baksidalår och sedan tränade jag en klient.

Har hittat några övningar som verkligen bränner i lilla rumpan. Tyvärr så har jag inte så stor rumpa och ben av mig själv utan jag måste verkligen kämpa för att få den fylliga formen jag vill ha. Så fort jag slutar med styrketräning eller äter dåligt så försvinner min fina lilla putrumpa och den blir liten och benig igen.

Så mitt tips till er som har samma obefintliga rumpform som mig av naturen men vill ha en snygg, fyllig och fast rumpa är styrketräning och mycket mat! Brukar säga att jag ska gå hem och mata rumpan så den växer 😀 för rumpan går verkligen att forma med hjälp av styrketräning så ge inte upp!