Ida Warg

20 min PowerWalk till gymmet + 35 min PowerWalk i uppförsbacke med en avslutande rush på löpbandet + 20 min  PowerWalk hem. Det var dagens långpromenad det! Har även kört en klient vilket var otroligt roligt!

Nu blir det 25 min PowerWalk till ett möte, sedan blir det fika och sedan PowerWalk hem. haha ”PowerWalkensdag”! Nej men faktiskt ett bra tips till er alla, VARDAGSMOTION! Att röra sig flera gånger under dagen håller igång förbränningen och cirkulationen istället för att sitta på rumpan hela dagen för att sedan köra ett pass på gymmet! Jag slår ett slag för vardagsmotionen!

Hoppa bussen och använd benen gud gav dig och gör det med ett leende! 😉

God Morgon!

Frukosten är i magen och ska sätta på mig träningskläderna för att PowerWalka bort till gymmet. Där ska jag först köra ett träningspass och sedan träna en klient. Ser jag fram emot!

Sov lite dåligt inatt. Kan det ha varit för att det var fullmåne tro? Tänker alltid att det där är struntprat, men varje gång det är fullmåne sover jag jätte dåligt! Buu..

Någon av er som märkt av fullmånen inatt?

En tröttis…

God Kväll!

Har haft en lugn dag med pojkvännen och köpt lite inredning till lägenheten. Ny matta, nya köksstolar, korg till ved, arbetsstol mm. Lägenheten kommer bli så fin.

Nu ska jag ha en lugn kväll framför TV:n då jag känner mig lite febrig. Ska få i mig massa mat och fruktsallad och jag tänker vakna upp frisk som en nötkärna  imorgon! Veckan är fylld av möten, klienter, rep, workshops och många andra roliga saker. bäst att hålla sig kry!

Här ska jag sitta och mysa resten av kvällen…

,