Svar på kommentar…
Hallå där snygga Ida! Tänkte bara fråga någonting. Om man börjar morgonen med en powerwalk, skall man äta frukost före eller efter den då? Är det smartast att äta efter om man inte vill ha håll och sånt? Och förbränningen är väl igång om man äter efter en powerwalk? Tacksam för svar! Kram.
SVAR:
[videofyme id=”342058″ width=”480″ height=”360″]
God Morgon!
Helt galet att det bara är 2 dagar kvar till julafton! Om jag kollar ut så ser det ut som det är vår ute. Sitter vid datorn och äter frukost som består av 1 stekt ägg + 1 äggvita, 1 portion havregrynsgröt med hallon, keso och kanel…
Håller på att planerar och tänka över hur min vår ska se ut med egen träning, dans, PT, undervisning, blogg och andra projekt jag har på G. Hur mycket tid ska jag lägga på vad? Känner att 2012 kommer bli ett grymt år med mycket roligt som händer, men det gäller att planera det bra så jag får den balans och framgång jag önskar. 🙂
Hur ser eran vår 2012 ut? Händer det något nytt och spännande, eller kör ni på som vanligt?
AUDITION!!
Nu ni är det dags för lite audition för alla er gigsugna dansare! Letar efter dansare att samarbeta med för framtida jobb i vår (betalda så klart). Första giget är redan inplanerat i slutet av januari och audition kommer att hållas i början av januari.
NÄR: Onsdag den 4:e januari kl 17
VAR: På Lidingö Danscenter
TA MED: Klackar och sneakers
Vi söker främst dansare med kommersiell stil men vi ser också att du gärna har lite teknisk bakgrund. Du ska helst vara över 20 år men känner du att du skulle vara perfekt för det här projektet så finns det möjlighet att få dispens.
Viktigt är att du först mailar antingen mig eller Ida och berättar lite om dig själv, din bakgrund, hur din vårtermin ser ut och/eller gärna en bild eller film på dig själv. Vi skickar sen ut en bekräftelse. En fördel är också om du har F-skattsedel men inte ett måste.
På audition kommer vi att gå igenom en koreografi och sedan filma alla dansare då det inte är vi som bestämmer vilka som blir uttagna.
Hit skickar ni mailet:
Känner du dig sugen så tveka inte att maila!
