Efter min PT-session idag tog jag och min bror 1 timmes PowerWalk i uppförsbacke på min favorit Cardiomaskin…
De 10 första minutrarna är jobbiga sedan går det lättare. Runt 20 minuter börjar man svettas som en gris och efter 40 min går benen av sig själv utan att man känner dem. Pissblöta klev jag och bror av efter 1 timme. Körde då en omgång med styrka för magen och sedan massa stretch.
Efter en stor portion Thaimat känner jag mig som en ny människa ð Godnatt!
Sitter på mitt andra hem nu för tiden, center STAGE på Lidingö. Ska repa med Celina. Idag ska vi repa och Korra ett Markooliomedley. Party party.
Efter repen ska jag till mitt tredje hem, WorldClass Vasastan och ha PT session. 🙂
Nu blir det favoritkaffe i väntan på Celina 🙂
Svar på kommentarer…
Hej Ida! Jag sitter också här med min gröt och morgonmyser, haha. Jag är jätteglad att jag hittade din blogg för jag drömmer om att bli dansare. Jag ser verkligen inte att jag skulle kunna leva ett ”vanligt” liv framför en kontorsdatorskärm! 
Mitt problem är bara att jag är så osäker på mig själv och jag är rädd att typ allt jag gör ska gå snett. Jag är så rädd att skada mig för det är när jag dansar som jag glömmer allt jobbigt och bara kör. Jag dansade när jag var liten men la av (mådde jättedåligt under några år och bara festade) men tog upp det nu i somras. Jag har förbättrats mycket sen dess men jag är rädd att det är för sent. Är arton, fyller nitton i januari. Tror du att det kommer gå?
SVAR: Roligt att du hittat hit, du är mycket Välkommen! 🙂 Skönt att höra att du tagit upp dansen igen. Det är verkligen inte för sent! Jag började dansa teknik när jag var 20. Jag bestämde mig då för att en dag komma in på Balettakademien och sökte en halvtidisutbildning/förberedande utbildning och gick den i ett år. Jag kämpade stenhårt med målet att komma in på en heltidsutbildning och jag lyckades. Om man bara bestämmer sig, har ett mål och kör 100% så kommer man lyckas tillslut! Våga satsa och Ge aldrig upp, är mitt stora tips! Lycka till och berätta gärna för mig hur det går 🙂 Kram Ida
Tack för din fina blogg, varje gång jag tvivlar på det jag gör kollar jag in den och blir påmind om hur man kan leva! 
Kram Pau
SVAR: Tack för din fina kommentar <3
Hej! Vart har du köpt dina leggins/tights du har på bilden? Jättesnygga!
SVAR: De är från Gina Tricot 🙂
Hej! Jag gillar din blogg och älskar och dansa. Men jag började att dansa väldigt sent, har dansat i ungefär ett år (är tretton) och dansar bara en gång i veckan. Men jag får inte dansa fler gånger, för jag hinner inte det för det är så mycket i skolan. Men jag tränar på på ett gym med min mamma 2-4 gånger i veckan i också. Men kan jag bli en bra dansare tror du åndå för jag vill det så himla mycket!
SVAR: hej tjejen! Jag tycker du ska prata med din mamma och berätta hur du känner. Det är absolut inte för sent! Du har många år på dig. Som jag skrev i kommentaren ovan så började jag träna teknik vid 20 så du har många år på dig, men såklart ju tidigare du börjar desto bättre. Lycka till! Kram Ida
hej ida! jag undrar om du har något bra tips för att få smala/vältränade lår? har redan ganska vältränade men ganska stora lår och skulle gärna få till dom ännu mer vältränade och lite smalare, så att muskeln mitt fram gärna syns lite mer också! tack på förhand:)
SVAR: Som jag sagt innan så går det inte att punktförbränna. För att få synligare muskler krävs mindre underhudsfett och då handlar det om att ligga på ett kaloriunderskott varje dag. Det är svårt för mig att säga hur just du ska lägga upp det på bästa sätt då jag inte känner dig men att träna mycket kondition, promenera mycket i kombination med styrketräning och bra kost är viktigt. Mitt bästa råd är att anlita en bra PT. 🙂 Lycka till! Kram Ida
