Här har jag spenderat hela förmiddagen…
…bland de fria vikterna 🙂 har kört totalt slut på triceps, axlar och mage idag + att jag powerwalkat 40 min (till och från gymmet) och 10 min på löpandet i uppförsbacke!
Härlig start på denna söndag. Nu är jag på väg till danslokalen för att repa i några timmar med Celina. Det börjar närma sig showtime nu. Berättar senare vad det är vi repar inför. Nu blir det lunch i form av kvarg och nybakat valnötsbröd.
God Morgon!
Sitter här med mitt morgonkaffe och laddar upp för lite söndagsträning innan det senare idag blir jobb.
Hade en supertrevlig lördag igår då jag först träffade och tränade en klient (berättar mer om det senare idag) och sedan lekte jag med Malin resten av kvällen. Är så glad att jag träffat en kompis som har precis samma livsstil som mig. Brukar annars ofta känna mig ensam på helgen då alla andra är ute och festar och min kille jobbar.
Jag och Malin var och rensade och fotade massa kläder i min gamla lägenhet. Kommer att sälja ut en hel del på internet inom kort. Efter det åkte vi hem till M där hon bjöd på middag.
Haha middagen var minst sagt väldigt proteinrik då den bestod av Kyckling, halloumi och keso plus 1 ananasring ð Men eftersom jag var på besök så bjöds det även på bröd. Grovt, hembakat lingonbröd ð Mums! Malin serverade också ett stort glas med funlight till ð Märks att jag blir bjuden på middag av en riktig träningfreak?
Visst ser det gott ut? ð
Haha, Det var i alla fall ruskigt gott! Efter det snackade vi inredning, träningsupplägg och kostscheman innan jag fick skjuts hem. Där bjöd jag på efterätt, en stor tallrik med kvarg och funlight.
Haha en mycket trevlig och proteinrik lördag med andra ord ð
God Morgon!
Blev rätt sent igår då jag var på after work med WorldClass Vasastan. Först jobbade jag, sedan drog jag av 40 minuters PowerWalk i uppförsbacke på bandet + lite hamstring styrka. Efter det tog jag en bastu med mina arbetskamrater och sedan gick vi till Olearys och käkade middag och spelade bowling.
En svettig Ida från igår…
Blev en ceasarsallad, min favorit ð
Här är mina härliga arbetskamrater.
Bowlingen behöver vi inte tala om då jag var absolut sämst ð Haha, det var något fel på banan alltså ð
Nu ska jag iväg till gymmet igen för jobb och träning. No time to rest!
Någon mer som ska lördagsträna?
