Svar på kommentar…

Hej Ida , jag har en liten frågade angående tåspetsskor.

Jag går en danslinje på gymnasiet där vi har dansat balett ½ år , och sen lite uppehåll , och nu när skolan har dragit igång igen så har jag balett två gånger i veckan. Jag är inte superduktig precis och så , men undrar bara om det är ” farligt” att köpa ett par tåspetsskor och bara testa att göra lite enkla övningar i hemma , även att jag kanske inte är ”redo” för det så att säga? Utan mer bara för att det skulle vara kul att prova. Så tänkte höra med dig om det är skadligt att bara gå lite i tåspetsskor hemma och så ibland , men liksom inte utöva balett i dom annars.
Jag vet inte om jag är helt ute och cyklar nu , men värt att fråga!
Du är grym , kram!

SVAR: Hej tjejen! Ingen dum fråga alls! Du kan absolut köpa ett par tåspetsskor och träna hemma i. Dock bör du vara försiktig då det är väldigt svårt att dansa i dessa och lätt att skada/vricka fötterna. Det jag skulle rekommendera är att stå och hålla i en stång (eller något annat) och göra enkla övningar som att gå sakta upp och ner på tå. Superbra träning för styrkan i fötter och vrister som kommer hjälpa dig i din vanliga teknikträning då starka fötter och vrister ger dig bättre stabilitet och balans. 🙂 Lycka till Kram Ida