Har kört stenhårt och effektivt på gymmet idag. Gick 1 mil på löpbandet som tog 90 minuter. Eller rättare sagt jag gick 7,5 kilometer och sprang sedan de sista 2,5 kiliometerna.

Jag har aldrig varit en ”löpartjej” och jag har alltid hatat att springa! Har ansträngningsastma som också bidrar till att det blir ännu jobbigare så en mil för mig känns så långt bort. Men nu efter att ha PowerWalkat/sprungit en mil känns det absolut inte omöjligt. Ska sätta upp som mål att orka springa/jogga 1 mil på en viss tid. Vad det blir för tid ska jag fila lite på…

Orkar ni springa 1 mil? Hur snabbt gör ni det?