Håller på att testar mig fram med kosten. Gillar LCHF eftersom blodsockret håller sig på rätt nivå och min mage håller sig lugn men känner att jag måste få in lite mer kolhydrater de dagar då jag tränar mycket!

Ska testa att skippa allt vad pasta, bröd, ris mm heter och sedan behålla en hög fetthalt i kosten istället. De kolhydrater jag kommer lägga till är bla. morötter, havregryn och frukt.

Käkade en supergod sallad igår med stekt halloumiost, vitkål, morötter, babyspenat, paprika, avocado, tomat och gurka. Står sig riktigt bra på detta och det gick jätte bra att träna på 🙂