Efter att ha suttit framför datorn och jobbat i några timmar och sedan varit hos farmor och käkat världens godaste kålpudding så började det krypa i benen på mig. Kände att jag var tvungen att röra på mig trots att jag har den sjukaste träningsvärken på länge i baksida- och insidaben från tisdagens träningspass.

DAGENS TRÄNING

– Promenerade/joggade dryga 5 kilometer på 40 minuter.

– Efter det körde jag styrka på hamstring, fötter/vader och triceps.

-Körde även strikta armhävningar från tårna 3*10.

– Avslutade med mitt ”semestermagprogram”.

Efter det blev det en stor portion köttfärssås och sallad och sedan en till 40 minuters promenad med mamma. Nu får det verkligen vara nog för idag. Ska sätta mig ner framför TV:n och strecha ut mina onda muskler. 🙂