Ida Warg

Svar på kommentar…

Varför ska du göra det? Gå ner i vikt? Du som e så smal. Unnar du dig aldrig ngt gott? Om du äter hos ngn annan, din familj? Du berättar aldrig om dem why?

SVAR: Hej! Jag ska inte gå ner i vikt! Det behöver man absolut inte göra bara för att man äter enligt LCHF. Min familj mamma pappa och lillebror, bor i Åmål och jag träffar dem kanske 3 gånger om året.  Varför jag inte skriver om dem i bloggen är för att jag inte ser någon anledning till att dra in dem i min dans och hälsoblogg.

Om jag är hemma hos familjen eller släkten så äter jag den mat som serveras. När det är fika dricker jag kaffe och tackar nej till allt vad bakelser, bullar, godis och glass heter. Jag unnar mig saker varje dag men att unna sig kan betyda olika för olika människor! Jag äter mycket hellre en extra portion mat, en smörgås eller tex. kvarg med äpple och kanel än att sätta i mig bullar, kakor godis eller glass.Tycker helt enkelt att det är godare!

Det kan vara svårt att tacka nej till sötsaker när man är borta men det är bara att våga! Folk kommer tjata och fråga varför, men det är bara att stå på sig!

Ajaj vilken träningsvärk jag börjar få i min baksida- och insida ben. Måndagens och tisdagens balettlektioner och joggingturer har gett resultat och det var riktigt tungt att köra Crossfiten idag! Mindre träningsvärk kommer jag definitivt inte ha imorgon! Härligt det!

Efter crossfitpasset blev det faktiskt lite mer träning inne i gymmet. Promenad i raskt tempo på bandet i 10 min för att bli av med mjölksyra och sedan körde jag chins, rotator, mage och sida mage. Nu är jag helt slut och ska köra ett ordentligt stretchpass framför TV:n.

Hade missuppfattat allt så det var inget läger idag utan det börjar imorgon! Gjorde inget för jag åkte hem till min chefs familj och käkade lunch, drack kaffe och hade trevligt!

Nu befinner jag mig på mitt andra hem, World Class Vasastan och har precis kört ett superjobbigt utomhus Crossfitpass med Daniel och Alexandra. Vi som jobbar och tränar här på WC Vasastan är som en liten familj. Är du sugen på att vara med är det bara att komma förbi och träna med oss 🙂

DAGENS TRÄNINGSPASS:

– Rusha upp för en lång och jätte brant backe.

– 5 burpees på toppen av backen.

– 16 utfall ner och sedan gång resten.

Vi körde 5 varv utan vila!

Efter det var jag spyfärdig med det känns gött av jag klarade alla varv! 🙂

’

Jag, Daniel och Alexandra.