Mitt gympass blev inte riktigt som jag tänkt mig, utan mycket jobbigare! Började med konditionsträning på löpbandet i 30 minuter där jag träffade gulliga Freja. Hon skulle ha PT träning med Jocke och efter några om och men så var tydligen jag också med ð
Vi körde cirkelträning med 3 stationer, hopprep, axeldrag och benböj med 18 kg. Vi körde så många repetitioner vi kunde på varje station på 50 sek, så hade vi sedan 10 sek att byta station och skriva ner resultat. Vi körde 4 varv och räknade sedan ut vem som vann. Vi alla vann varsin station så det blev oavgjort! Jag var mästare i hopprep ð Hihi! Mycket bra och roligt träningspass! ð
Jocke och Freja svettiga och goa efter vårt hårda pass!
