MORGONTRÄNING.

Gå upp en timme tidigare och kör ett lågintensivt morgonpass (tex. en promenad) innan frukost på minst 40min så ökar du kaloriförbränningen resten av dagen. Innan du ger dig ut ät ett äpple eller drick en kaffe så fettförbränningen startar. Hett tips för deffen inför Beach 2011! 😉