Här kommer gårdagens mat- och träningsshema…

Frukost: Proteinshake.

FYS. 1 timme

Mellis: 2 skivor valnötsbröd med creamchees och kalkon + 1 svart kaffe.

MODERNT. 1 timme och 45 minuter.

Lunch: 1 Frökuse med creamcheese och kalkon + 1 laktosfri keso med skivad banan.

Mellis: 1 kaffe och 1 näve naturella nötter.

Middag: Tonfisksallad med fullkornspasta och pesto.

Kvällsmat 1: Lättkesella med frysta bär och pumpafrön.

Kvällsmat 2: Köttfärssås. Haha min pojkvän åt sen middag och jag var faktiskt hungrig igen så höll honom sällskap med en portion med bara köttfärrssås 🙂

Valnötsbröd kan nog vara något av det godaste jag vet. LYX!

Blev en dag med 7 måltider! 🙂