Fick en fråga om vad jag tycker om Gainomax Recovery som återhämtningsmål?

Mitt svar är: Det beror på! Hur mycket/ofta tränar du? Hur hårt tränar du?

Återhämtningsdryck är till för att kroppen ska återhämta sig snabbare och kunna prestera på hög nivå dagen efter. Så om du är en vanlig motionär som tränar 3 gånger i veckan är en återhämtningsdryck som Gainomax inte behövlig!

Men för de som tränar varje dag kan det vara bra! Nu vet jag inte om jag tycker att just Gainomax är det bästa valet av återhämtningsdryck,  men den finns att köpa överallt och är lätt att ta med sig så ibland händer det att jag tar en sådan! Perfekt att ha med sig till skolan om jag vet att jag har en tuff och svettig dag med korta raster!

Ett återhämtningsmål ska innehålla 1g kolhydrater per kilo och ca. 10-20g protein. En Gainomax innehåller 40g kolhydrater och 20g protein. Det är alltså ett komplett återhämtningsmål för någon som väger 40kg. Väger man mer behöver man alltså få i sig mer kolhydrater som tex en frukt eller smörgås!