Har verkligen haft världens bästa semester! Har varit hur skönt som helst att vara borta ett tag, men det känns inte helt fel att vara hemma igen heller! Som jag skrev förut tog vi en taxi direkt till gymmet där vi körde styrketräning:
• In- och utåtrotation.
• Övre ryggen/skuldror.
• Ländryggen.
• Rehabövningar för hamstring (kommer videoinlägg om dessa imorgon).
• Rumpa.
• Mage.
• Fötter och fotleder.
Blev ett ordentligt pass minsann, då jag hann med att träna alla mina svagaste områden. Allt för att bli av med skadorna nu!
Efter det besökte vi gymmets relaxavdelning och badade jacuzzi. Hur skönt som helst!
Bild från det fina gymmet!
