Avslutar denna dagen med att gratulera min fina, vackra underbara, glamourösa klasskamrat, gruppmedlem och vän Natasha som har födelsedag idag!
STORT GRATTIS och massa kärlek / din Wolfie
♥
BICEPS & BALANS
11 november, 2010
Hade en mycket trevlig modern klass i skolan idag. Den 3,5 timmes långa klassen efter lunchen tänker jag inte säga så mycket om mer än FY FAAAN vad boooooooring!
Direkt efter skolan gick jag till World Class Vasastan och körde träning med världens bästa PT, Jocke. Besök hans blogg HÄR!
Idag körde vi bröst och biceps och balans samtidigt! Här kommer lite bilder från dagens träning…
Gjorde sammanlagt 66 armhävningar balanserandes med en fot på en boll och den andra i luften ut åt sidan, så här…
Eftersom jag fick lite ont i ena handleden så fick jag låna Jockes handledsskydd och jag såg stenhård ut alltså 😀 haha…
Ser ni att ådrorna på mina armar syns! Så jävla äckligt tycker jag så Jocke fick ställa sig framför mig när vi körde så jag slapp se elendet 😀
Alla andra armövningar körde jag ståendes på en balansboll så jag tränade balans samtidigt! Mycket effektivt!
Jocke är inte bara min PT utan även min Personal Shopper 😀
