Shit alltså jag är lite nervös! Ska nämligen snart iväg på mitt livs första pass med Bikram Yoga :S Har hört och läst att det fösta passet är SJUKT jobbigt både fysiskt och psykiskt! Själv har jag ju svårt att sitta i en bastu längre än 10 min så detta kommer bli tufft att träna i över 1 timme i 40 graders värme! :S Men jag har velat testa detta länge eftersom jag kan tänka mig att det är superbra för kroppen!

Här är några av alla fördelar med Bikram Yoga:

♥ Förbättrar och underhåller ledernas smörjmedel
♥ Förbättrar rörligheten i höftleder
♥ Förbättrar immunförsvaret genom stimulation av lymfsystemet
♥ Boostar fertiliteten
♥ Motverkar celluliter
♥ Motverkar åderbråck