HOPPANDE UTFALL

FRONT KICKS

SKRIDSKOHOPP

JUMPING JAXX

GRODHOPP

CARDIO WORKOUT
Jobba 40 s, vila 10 s på varje övning
Hoppande utfall
Front kicks
Skridskohopp
Jumping jaxx
Grodhopp
X 3-6 varv

–

God morgon älsklingar och glad måndag! Här kommer utterligare ett underbart träningspass ni kan köra hemma, på gymmet eller utomhus. Det här är pulshöjande och man blir riktigt svettig av det.

För er som tycker det är för jobbigt minskar bara antal sekunder ni jobbar och ökar antal sekunders vila. För er som tycker det var lätt, öka antal varv.

Vilka är på och testar veckans träningspass? Nu kör vi! 🙂